Precalentar el horno a 180 grad0s, poner las semillas en un bawl, añadir aceite y luego sal y pimienta a gusto, agregar la canela, el camino, la pimienta de cayeno y finalmente la miel.
Poner en una fuente sobre papel mantequilla y hornear por 15 minutos, o hasta que las semillas estén doradas. Retirar del horno, dejar enfriar y servir.
